Les objectifs du programme visent à :

Apprendre aux enfants à reconnaître le stress et à y faire face;

Aider les enseignants à créer un environnement paisible dans leur classe en favorisant l’autorégulation des élèves.

Contenu du programme :

Un guide à l’attention de l’enseignant comportant un aperçu du programme;

Une liste du matériel nécessaire;

Le plan des leçons étape par étape;

Des conseils, de l’information ou des suggestions sur la manière de poursuivre ou de modifier l’activité;

Des originaux à photocopier;

Une lettre à l’attention des parents;

Une série de fiches de renseignements et de conseils, les liens avec les programmes d’enseignement et autres ressources à l’attention des éducateurs;

Des liens vers d’autres sources d’information à l’attention des enseignants et des autres intervenants qui travaillent auprès des enfants.

Le guide comprend 16 activités axées sur les habiletés qui permettent :

D’aider les élèves à comprendre le stress et ses impacts sur la santé et sur l’apprentissage;

D’enseigner aux élèves des techniques pratiques visant à faire face au stress et à favoriser la résilience;

De montrer aux élèves comment réagir aux signes de stress avant qu’ils ne deviennent trop accablants.

D’une durée variant entre 5 et 50 minutes, chaque activité peut facilement s’intégrer au curriculum d’un enseignant.

Les activités du programme sont élaborées en fonction de quatre unités :

1. Comprendre le stress (activités 1-2)

2. Calmer le corps (activités 3-7)

3. Comprendre et gérer ses émotions (activités 8-10)

4. Capacité de raisonnement pour s’adapter au stress et favoriser la résilience (activités 11-16)

Le guide pour les classes de 1^re à 3^e année peut être téléchargé ici