LEÇONS DE STRESS D’UN PAIR À L’AUTRE – Strong Minds Strong Kids

Aider les jeunes à se donner les moyens de gérer le stress et de s’épanouir avec leurs pairs

En 2022, la nécessité d’une adaptation entre pairs de notre programme de leçons de stress fondée sur des données probantes a été déterminée par le responsable de la santé mentale du Conseil scolaire du district de Trillium Lakelands. En plus d’aider les enseignants à mettre en œuvre les connaissances acquises grâce à notre développement professionnel bien connu des leçons de stress, cette adaptation responsabilise les élèves, leur offrant des occasions de développer leurs compétences en leadership en encadrant leurs pairs dans notre programme.

Grâce à un généreux financement de la Fondation RBC , nous avons pu recruter un ambassadeur des leçons de stress RBC pour faire de cette vision passionnante une réalité, avec les conseils de la psychologue et membre du comité, le Dr Ester Cole, et de la formatrice principale des leçons de stress, Anne Murray, pour l’adaptation du contenu (voir leurs biographies ci-dessous). Nous sommes maintenant en train d’élaborer et de mettre à l’essai une version pilote du modèle peer-to-peer en novembre en partenariat avec l’école secondaire Gravenhurst à Muskoka.

Rencontrez Lanaya, notre ambassadrice des leçons de stress RBC, qui vous en dira plus sur le projet de mentorat par les pairs

Allô! Je m’appelle Lanaya LaRose et je suis la Ambassadeur des leçons de stress RBC. Je suis une majeure en psychologie de troisième année à la Toronto Metropolitan University (TMU) et je suis passionnée par le domaine de la psychologie industrielle-organisationnelle (IO). À l’avenir, j’ai l’intention d’aider à promouvoir les efforts en matière de santé mentale dans les organisations parce que je crois que tout le monde a le droit de se sentir en sécurité et productif dans son environnement de travail. De plus, je viens d’une formation en entraînement sportif, où je travaille avec des enfants et des jeunes de toute la région du Grand Toronto pour les aider à atteindre leurs objectifs liés au sport. Cependant, j’aimerais aussi aider les enfants et les jeunes à réussir dans d’autres domaines de leur vie quotidienne, et c’est ce qui m’a attiré vers cette occasion unique. Cela dit, je suis très heureux de me joindre à l’équipe et d’avoir un impact positif sur la psychologie des enfants canadiens !

« Nous croyons au pouvoir de la communauté et nous nous engagerons dans des partenariats stratégiques pour nous assurer que le plus grand nombre possible de jeunes peuvent bénéficier de notre programme de mentorat par les pairs de leçon de stress. » -Lanaya LaRose, ambassadrice des leçons de stress RBC

Comment avez-vous adapté le contenu de notre programme Leçons de stress de la 9e à la 12e année : Outils pour la résilience en une ressource que les élèves du secondaire peuvent utiliser pour devenir des pairs mentors ?

« Lors de l’approche de l’adaptation du contenu pour les ressources peer-to-peer, l’objectif principal était de maintenir l’intégrité et la profondeur du guide original des leçons de stress de la 9e à la 12e année Outils pour la résilience tout en le rendant plus accessible pour les jeunes d’aujourd’hui. Au lieu de réorganiser l’ensemble du guide, j’ai décidé de développer des documents supplémentaires qui fonctionnent en tandem avec le contenu original, assurant une compréhension approfondie. J’ai conçu le livret de conseils des pairs mentors pour offrir aux pairs mentors un manuel adapté aux jeunes qui leur fournirait des conseils pratiques et des stratégies pour créer un environnement empathique et favorable. Il comble l’écart entre le contenu plus académique du guide Leçons de stress et les expériences quotidiennes des adolescents, en veillant à ce que le matériel reste à la fois engageant et relatable. En plus du livret, deux infographies ont été conçues pour distiller les informations essentielles du livret dans un format plus concis. Ces aides visuelles sont particulièrement bénéfiques pour les moments où les pairs mentors ont besoin de références rapides et n’ont pas le temps de passer au crible l’ensemble du livret. Cette adaptation visait à préserver la valeur du guide original tout en s’assurant qu’il parlait la langue de son jeune public cible.

Pouvez-vous décrire l’élaboration de la formation entre pairs pour le prochain projet pilote à l’école secondaire Gravenhurst ?

« Lors de l’élaboration de la formation entre pairs pour l’école secondaire Gravenhurst, nous avons centré notre approche sur la dynamique unique des interactions avec les adolescents. Les six leçons complètes sur le stress sont au cœur de la formation, conçues pour doter les pairs mentors de connaissances et de techniques pour reconnaître, gérer et communiquer sur le stress. La décision de co-développer et de diriger la formation avec Bre, l’un des formateurs expérimentés de la leçon de stress, a été influencée par leur compréhension profonde du contenu et du matériel. Ce partenariat nous a permis de maintenir l’essence des leçons tout en les affinant pour l’engagement des jeunes. Nous avons condensé la durée de la formation et inclus des activités plus interactives pour répondre à la durée d’attention et aux niveaux d’engagement du jeune public. De plus, nous avons enrichi le contenu d’exemples relatables qui résonnent avec les expériences quotidiennes des jeunes. Cette approche a été choisie parce que nous croyons que pour que l’information soit efficace, en particulier pour les adolescents, elle doit être concise, engageante et refléter leur vie quotidienne. Grâce à cette méthode, nous avons cherché à favoriser une véritable compréhension et un véritable enthousiasme parmi les pairs mentors, en leur donnant les moyens de soutenir leurs pairs de manière significative.

Quelles compétences et connaissances les pairs mentors peuvent-ils s’attendre à apprendre lorsqu’ils prenez cette formation ?

« Les pairs mentors de la 9e à la 12e année peuvent s’attendre à une compréhension complète du stress et de ses manifestations dans la vie quotidienne grâce à la formation de pair à pair leçons de stress. Ils seront équipés des compétences nécessaires pour reconnaître les facteurs de stress en eux-mêmes et chez les autres et appliquer des stratégies d’adaptation efficaces. De plus, ils acquerront des compétences inestimables en animation, ce qui leur permettra de diriger et de guider leurs pairs dans des discussions significatives sur la gestion du stress. La formation met également l’accent sur l’importance de l’empathie et du soutien , en aidant les pairs mentors à devenir des guides et des alliés dignes de confiance dans le parcours de gestion du stress de leurs pairs.

Une fois que le projet pilote avec Gravenhurst sera terminé à l’automne et que nous aurons reçu des commentaires, qu’espérez-vous voir aller de l’avant et comment prévoyez-vous aider à étendre le modèle peer-to-peer à d’autres écoles et organisations en 2024 ?

« Après la fin de notre projet pilote avec Gravenhurst à l’automne, nous sommes impatients de recueillir des commentaires et des idées pour peaufiner et améliorer la formation. À l’avenir, notre vision est de voir une adoption généralisée de ce modèle peer-to-peer, en étendant sa portée à diverses écoles et organisations en 2024. De plus, nous croyons au pouvoir de la communauté et nous nous engagerons dans des partenariats stratégiques pour faire en sorte que le plus grand nombre possible de jeunes puissent bénéficier de cette initiative.

Si vous pouviez dire quelque chose d’encourageant aux adolescents sur la façon de faire face à leurs facteurs de stress, qu’est-ce que cela pourrait être ?

« Chaque adolescent devrait se rappeler qu’il est tout à fait naturel de se sentir parfois submergé par les facteurs de stress. Cependant, il est crucial de comprendre que le stress ne reflète pas vos capacités ou votre valeur. Embrasser le chemin de la compréhension et de la gestion du stress peut conduire à une immense croissance personnelle. Rappelez-vous toujours que les défis et les facteurs de stress sont temporaires, mais que les compétences et la résilience que vous développez dureront toute une vie. Vous n’êtes pas seul dans ce voyage, et avec les bons outils et le bon soutien, vous pouvez naviguer en toute confiance dans les défis de la vie.

Après les résultats du projet pilote cet automne, les prochaines étapes consisteront à étendre les leçons de stress entre pairs à d’autres écoles en 2024. Restez à l’écoute !

La Dre Ester Cole est psychologue en pratique privée et un ardent défenseur du SMSKPC. Pendant de nombreuses années, elle a été psychologue superviseure au Conseil scolaire de Toronto, faisant la promotion des services multiculturels. Sa travaile s’est largement concentré sur le soutien aux élèves, aux éducateurs et aux familles dans les communautés. Elle a enseigné comme professeure auxiliaire à l’Institut d’études pédagogiques de l’Ontario et à l’Université York. Elle a été consultante pluriannuelle auprès de l’ancienne ONG The International Children’s Institute, qui a soutenu l’adaptation des enfants réfugiés dans les écoles. La Dre Cole a écrit et co-écrit de nombreux articles de recherche et de plaidoyer dans des revues et des publications professionnelles reconnues ; a édité des livres et a siégé à des comités de rédaction. Elle a donné des conférences dans plusieurs pays et a été membre/conseillère de divers comités et groupes de travail axés sur l’élaboration de programmes de santé mentale pour les enfants et les jeunes. Sa plaidoyer pluriannuel en faveur de l’équité, de la diversité et de l’inclusion a été intégré dans ses postes de direction à l’échelle nationale et aux États-Unis. Elle a été présidente de l’Association canadienne des psychologues scolaires, présidente de l’OEO et présidente de la Fondation de psychologie du Canada (CFP) et de son programme Parenting for Life. Elle siège actuellement au comité de programme de SMSKPC et au conseil consultatif professionnel. À l’OEO, elle a été présidente du Réseau d’intervention en cas de catastrophe et représentante du Canada au comité consultatif de l’APA/DRN. Elle est membre des comités des affaires professionnelles et des droits de la personne et de la justice sociale de l’ACP, entre autres. À l’APA, elle a siégé au Conseil des représentants et a été membre du Conseil des affaires professionnelles. Elle est actuellement membre de la Commission de l’APA pour la reconnaissance des spécialités et des surspécialités en psychologie professionnelle (CRSSPP) ».

Anne Murray est titulaire d’une maîtrise en éducation et a travaillé pendant de nombreuses années comme infirmière autorisée. Elle s’intéresse de beaucoup aux familles, se concentrant sur la création d’écoles et de communautés résilientes. Elle travaille avec les familles, les éducateurs et les jeunes, en coachant et en facilitant des moyens de reconnaître, de réduire et d’élaborer des stratégies pour gérer les facteurs de stress dans leur vie. Depuis 1999, elle a joué un rôle déterminant dans le développement du Kids Have Stress Too ! Programme lancé par la Fondation de psychologie du Canada. Anne est la formatrice principale qui offre de la formation, de l’élaboration de programmes et de l’établissement de partenariats, en mettant l’accent sur la réduction du stress chez nos enfants et nos jeunes. Anne est coach de vie et partage sa passion pour l’amélioration de la santé mentale des enfants confrontés aux défis de vivre dans un monde au rythme rapide et hautement technique avec une dynamique familiale changeante. Son apprentissage a été amélioré par le fait d’élever trois fils, maintenant adultes, d’être grand-mère et de participer activement à la vie communautaire. Anne s’implique également auprès des familles de la communauté qui ont des enfants ayant une déficience intellectuelle, dans le but de bâtir des communautés inclusives et d’embrasser la force de la diversité.

Nous tenons également à remercier la Fondation RBC de nous avoir aidés à fournir notre Guides du programme de leçon de stress en français avec UNE NOUVELLE formation asynchrone en français, ainsi que notre formation sur l’appel ouvert en français sans frais pour les éducateurs français cette année. Cliquez sur les liens pour en savoir plus !

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